在现在的双节棍练习者中，不知从何时起开始出现了实战与花式表演的区别，很多人认为，他们是玩花式的，对于双节棍具备不具备实战并不关心，而还有一部分人认为双节棍并不能实战，再就是剩剩的一些专门称作练习实战的那部分人。对于这些说法，其实双节棍技法各种技法都有不同，每个人的想法不同，也不能强作要求。对于双节棍来说，其实无论是何种技法，都离不开基础功法的训练。
实战与花式本为双节棍技法的一个整体，互为补充，实战，可作为防身的一项功能，在平时训练时，需要经常的练习各种发力以及身型与步伐的变化，在必要时，还需要进行双人的对战模拟训练，以此来提高双节棍的实战训练水平，增加训练的趣味性及对抗性。实战的训练较花法的训练要枯燥许多，并且也更加的耗费体力，也更具挑战性。
其实实战技法也是需要通过花法的练习来打磨练习者对于双节棍的控制能力以及对于双节棍式法的整体掌握的。比如一些换手的打法，在实战中如果左右手都可以熟练地使用双节棍，对战过程中就会比对手多一重选择，对于左右手协调以及身法的协调性，花式技法就可以充分地发挥其优势，尤其是一些倒手动作和双手互换的动作，对于双手棍法的提升会更快。
发力中练习左右并不容易，很多时候，我们一遍遍的练习发力，当用左手（左撇子不算哦）不顺时就很容易转而去练习其他的右手动作，久之，就会使左右手的技法、力量相差甚远。而一些换手技法以及倒手技法的练习则会要求练习者必须去应用左手，以此来提高左手对于双节棍的熟练，在不断的磨合中，左手的应用水平也会得到进一步的提升。通过左右手的相互练习，逐渐的缩小双手之间的差距，这对于提高实战技法来说很有帮助。
反过来说，经常的练习发力技法，可以使身体对于双节棍的力量控制能够有更好的认识，在表演中，可以为表演加分。一味地转棍会使人的审美产生的疲劳，很多时候，对于一个外行人来说，你一个两连花和一个四连花并不会有太大的差距，你做了转棍和做了指法换手两者差距也不大，反正都是转，时间短速度快，没人会感觉到你的表演有多大的变化。而加上一些发力与身法就会有很大的不同。一个是以弧线为主的花法引人，一个是以简单有力的力法为主，一柔一刚，体现出双节棍表演中刚柔相济，快慢相间的节奏感，使套路可以体现出层次感。
在双节棍的训练中，经常的可以双人做一些模拟对抗的游戏，两人相互模拟，以此来提升双工棍训练的趣味，如果有条件，可以准备一些护具做一些实战性的对抗，来增加双节棍训练中的竞技性训练，以提升兴趣。在双节棍的对抗中，有很多技法的认同会在不知不觉的对抗中发生转变，对于双节棍平时练习中一些习惯也会随着双人模拟对抗或是直接的双人对抗而发生某些想法上的转变。
无论是花式还是实战，都是要遵循双节棍的技法运行规律的，每一个动作有其固定路线以及练习法特点，每个的思维方式不同则棍法的表现也就出了很大的不同。思维很重要，你的想法决定了双节棍水平的高度，全面的技法练习，是提升双节棍的关键。在练习双节棍时，不要自我设限，“影响双节棍技法高低的因素一个是刻苦度不够，另一个就是自我设限。”当你掉进“实战无用论”、“花式无用论”、“我的练花式的”、“我是练实战的”……这些坑时，你就是在自我设限，也是为自己的技法水平不足而寻找借口。
内容来源：棍殳刀客
