双截棍和臂力。
双截棍是一个可以灵活运用的近身攻击的兵器，所以双截棍被李小龙发扬光大之后很受很多拳迷的喜欢。
双截棍在攻击的时候下沉重心，目视对方，一定要甩出个棍，不能甩空，一定要击中目标。因为甩空很容易反弹，会打到自己。所以双截棍在攻击的时候要与对手保持一定的距离，以便于自己的眼睛能够方便观察到对手。
但是双截棍跟单棍的区别就是单棍可以打到身上很疼，实实在在打到身上。双截棍是两个单棍加上一个铁链组合而成，所以它比单棍有灵活的优势。但是双截棍需要臂力的平衡度，这个灵活运用就是臂力甩出去的时候一定要有方向，很容易伤到自己。如果控制不好双截棍甩棍的力度，很容易甩到自己。
