流星赶月作为双节棍最基本的动作之一,被许多的双节棍练习者所忽略,就是因为其太简单才被忽略的。常规的流星赶月动作就是正反的摇棍转动,再加上夹棍和背棍的基本式法,在其他方面并没有太多突出的动作元素。其实这个最简单也是最基础的基础动作通过分解、变化也可以呈现出很多种的实用元素。
出棍及防守式法
流星赶月动作分为正摇棍和反摇棍两种式法,在两种式法在之前都是以练习夹棍和背被的基本动作,而流星赶月本身的这个基本动作,被大多数人所忽略。其实想要做好流星赶月的基本式法还是需要下一些功夫才能掌握的。
首先,这个动作的握棍,需要手松松地握,手中所握的棍子不能太死,而游离棍又不能太活,需要通过摇棍转动的同时,控制游离棍的棍头方向冲向你的身体中线,让棍子与身体中线呈一个稳固的三角形(游离棍和身体的延长线,至目标点所形成的夹角)。双节棍在摇动的过程中,棍子松而活,自然的转中,可以随意的进退收放,以使双节棍在做这个基本动作的同时形成不同的变化。
双节棍流星赶月动作在两个式法的基础上,可以作出八种出棍方式,正摇棍和反摇棍各有四种。并且正摇棍和反摇棍的出棍方式即有相同,也有完全的不同之处。这种不同之处也是在实际应用中随意而发随心所放的一种变化形式。通过对于双节棍式法中的变化进行练习,可以更好地掌握双节棍基本功法以及基础的出棍方式,对于练习双节棍来说具有很好的提升作用。这种提升是一种质的提升,也是一种积累的方式,让练习者可以具备更多的双节棍变化思维。
(一)流星赶月正摇棍中的四种出棍变化方式及其用法
流星赶月式法作为一种起式或是防守式做时,在做的时候,手、臂、身体应松而不懈,在你的正前方可设定一个目标点。摇棍时,游离棍头的方向所冲向的就是你所定的目标定,在此基础上所有的出棍,都要冲向这个目标点而发。
(1)流星赶月斜劈棍式
作法:在做正摇棍流星赶月时,顺着棍子摇动的方向向前向左将棍劈出,在劈棍时,可在你的正前方设定一个目标点,劈棍力应向你的目标点劈出,力集中在游离棍的端点。在劈棍时,摇棍的手应放松,棍随事而发,不要受摇棍力所控制。
步法:流星赶月常见的斜劈棍步法有:上步、退步、左右侧闪步、跳步结合。
应用:当你的敌对方向你进攻时,可向左右闪身直接向前劈棍。也可以直接上步斜棍。做动作时应找准时机,眼睛紧盯你的目标,以最快的速度,最小的预兆将棍打出。
注意:初学者可以先练习原地的双节棍流星赶月式法,熟练后,再结合发力。在练习的过程中,应结全进步、退步练习,让棍子与身体相结合。
(2)流星赶月下劈扫棍式
作法:流星赶月下劈棍也斜劈棍技法概念差不多,只是方向有所不同。下劈棍,是在摇棍的基础上,手向前伸,直接由上向下劈棍,力直达目标点。
步法:上步,退步,跃步,侧闪步。
应用:当对方向你进攻时,或是我方直接向前进攻时顺摇动的方向直接向目标打出,主要进攻对方的头部或是面部。
注意:在劈棍时,力应向正前方目标点劈出,打上目标点即停。棍停后,可以无障碍的连接下一个发力动作。双节棍力量较大,即使使用200克以下的海绵棍,如不小心打到面部时,也可以打伤对手,在实用时,要慎之又慎。如果练习双人对抗,应带好头部护具。
(3)流星赶月圈扫棍式
作法:在做双节棍摇棍的同时,棍顺势在体前圈出,棍经体前由右向左,再拉回右侧形成的一个圈打,圈打后,棍顺式向前劈击。
步法:圈棍提膝、圈棍撤步和圈棍退步,紧接着上步。是一种防守反击的技法。
应用:当对方向你劈击或是点击时,可用棍直接圈打格挡,形成挂棍或是格棍,利用游离棍或是棍链挂或打对手的兵器或手。
注意:要做出动作的连惯性,格棍时,圈打棍动作要大,一定配合退步完成圈打。
(4)流星赶月外劈棍式
作法:上左步侧闪身,摇棍手顺势向右体侧劈出。
步法:上左步侧闪身
应用:当对手向你下劈棍时,可向你的左侧上步闪身直接斜劈棍打出。
注意:上步时应快,眼到身到,身到手到。
以上是正摇棍的一些出棍方法,动作虽然简单,如果想要练好确需要下功夫。
内容来源:棍殳刀客